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아이의 갑작스러운 고열은 부모를 당황하게 만듭니다. 단순히 열을 내리는 것보다 중요한 것은 ‘정확한 정보와 안전한 복용’입니다. 지금 바로 전문가들이 권장하는 고열 대처법을 핵심만 요약해 드립니다.
🌡️ 고열 기준 및 정상 체온
아이의 체온은 측정 부위와 연령에 따라 조금씩 차이가 있습니다. 단순히 이마를 짚어보는 것이 아니라, 정확한 수치를 확인하는 것이 우선입니다.
✅ 연령별 정상 체온 범위
- 0~2세: 36.4~38.0℃
- 3~10세: 36.1~37.8℃
- 11세 이상: 35.9~37.6℃
✅ 병원 방문이 필요한 고열 신호
- 3개월 미만: 38℃ 이상일 때 즉시 방문
- 3~6개월 미만: 38.9℃ 이상일 때
- 6개월 이상: 39℃ 이상의 고열이 지속될 때
💊 해열제 종류 및 특징 비교
해열제는 크게 아세트아미노펜 계열과 이부프로펜(브루펜) 계열로 나뉩니다. 각 성분마다 작용 방식과 특징이 다르므로 상황에 맞춰 선택해야 합니다.
| 구분 | 아세트아미노펜 | 이부프로펜 / 덱시부프로펜 |
|---|---|---|
| 대표 제품 | 타이레놀, 챔프 빨강 등 | 부루펜, 맥시부펜, 챔프 파랑 등 |
| 주요 효과 | 해열, 진통 | 해열, 진통, 소염(염증 완화) |
| 작용 시간 | 4~6시간 | 6~8시간 |
| 최소 연령 | 생후 4개월 이상 | 생후 6개월 이상 |
| 특징 | 위장 장애가 적음 | 공복 복용 주의 (식후 권장) |
⏰ 해열제 복용 간격 가이드
하나의 해열제만으로 열이 잡히지 않을 때 ‘교차복용’을 시행합니다. 이때 가장 중요한 원칙은 성분이 다른 해열제를 교차해서 먹이는 것입니다.
✅ 교차복용 핵심 원칙
- 동일 성분 재복용: 최소 4~6시간 간격 유지
- 다른 성분 교차복용: 최소 2~3시간 간격 유지
- 하루 복용 횟수: 각 성분당 하루 최대 5회를 넘지 않도록 주의
| 복용 형태 | 권장 간격 | 비고 |
|---|---|---|
| 단일 복용 | 4~6시간 | 같은 제품을 다시 먹일 때 |
| 교차 복용 | 2~3시간 | 다른 계열(예: 타이레놀 ↔ 부루펜) |
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⚠️ 해열제 부작용 및 주의사항
잘못된 복용은 오히려 아이의 간이나 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 안전한 사용을 위해 아래 3가지 사항은 반드시 지켜주세요.
✅ 정량 복용 엄수
- 나이보다 현재 몸무게를 기준으로 용량을 결정하세요.
- 해열제에 동봉된 전용 컵이나 시린지를 사용하여 정확한 양을 측정하세요.
✅ 중복 복용 주의
- 종합감기약에는 이미 해열제 성분이 포함된 경우가 많습니다.
- 감기약과 해열제를 함께 먹일 때는 성분이 겹치지 않는지 꼭 확인하세요.
✅ 공복 복용 시 주의
- 이부프로펜 계열은 위점막에 자극을 줄 수 있어 가급적 식후에 복용합니다.
- 아이가 잘 먹지 못한다면 비교적 위장 부담이 적은 아세트아미노펜을 선택하세요.
🚨 상황별 고열 대처 요약
열이 난다고 해서 무조건 해열제를 먹여야 하는 것은 아닙니다. 아이의 컨디션을 살피며 단계별로 대처하는 것이 현명합니다.
✅ 1단계: 환경 조절
- 실내 온도를 22~24℃로 유지하고 얇은 옷을 입히세요.
- 미지근한 물을 수시로 마시게 하여 탈수를 예방합니다.
✅ 2단계: 해열제 투약
- 아이가 처지거나 힘들어할 때 용량에 맞춰 투약합니다.
- 약 복용 후 1시간 정도는 경과를 지켜봅니다.
✅ 3단계: 응급실 방문
- 해열제를 먹여도 39~40℃ 이상의 고열이 24시간 이상 지속될 때
- 경련을 일으키거나 의식이 혼미해 보일 때
- 수분 섭취가 전혀 되지 않아 소변량이 급격히 줄었을 때
자주 묻는 질문 (FAQ)
Q. 해열제를 먹였는데도 열이 떨어지지 않아요. 다른 약을 바로 먹여도 되나요?
A. 아닙니다. 성분이 다른 계열의 해열제(예: 아세트아미노펜 ↔ 이부프로펜)라면 최소 2~3시간 간격을 두고 복용할 수 있습니다. 하지만 동일 성분이라면 반드시 4~6시간 간격을 지켜야 합니다. 아이가 힘들어하지 않는다면 무조건 추가 복용하기보다는, 30분~1시간 정도 경과를 지켜보는 것이 좋습니다.
Q. 아이가 약을 토하거나 뱉어내면 어떻게 하죠?
A. 약을 먹인 직후(5분 이내)에 모두 토했다면 같은 용량을 다시 먹일 수 있습니다. 하지만 10분 이상 지난 후 토했다면 약이 일부 흡수되었을 수 있으므로 다시 먹이지 않는 것이 안전합니다. 용량을 초과할 위험이 있기 때문입니다.
Q. 미지근한 물수건으로 몸을 닦아주는 게 열 내리는 데 도움이 되나요?
A. 도움이 될 수 있습니다. 단, 아이가 추워하거나 싫어하지 않을 때만 시행해야 합니다. 미지근한 물(25~30℃)로 이마, 목, 겨드랑이 등을 가볍게 닦아주면 열을 식히는 데 도움이 됩니다. 알코올을 사용하거나 너무 차가운 물로 닦는 것은 피해야 합니다.
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